運動
吸煙別“動”
這天經過一家在東區附近非常“時尚”的健身房樓下，看到一個穿著一身時髦、閃亮，而且價格不婓的名牌塑身運動服男生，點著煙在講電話，似乎在等人，準備一起上樓去“健身”。
心想這畫面太諷刺，也太令人驚訝了，難道他不知道“這傷很大”嗎？
不管如何，運動和吸煙就是不可以兩個都選擇；因為吸煙容易使肺部吸入一氧化碳，而運動需要的是大量的氧氣，所以兩者在進行氣體交換時，其結果是非常抵觸並矛盾的。當愛吸煙的運動者，體內得不到充分氧氣，血液濃度就過高、缺氧，連帶其他器官的運作也跟著受影響，尤其影響甚多的是大腦。
我們的大腦雖然只占人體總和的2%，但是卻占了體內氧氣消耗的20%，故此比起其他細胞需要的代謝率更高，如果沒有足夠的氧氣，就會導致細胞的死亡，對生命就會造成極大的威脅！換句話說，若吸煙、又運動，簡直就是“慢性自殺”的行為。何況吸煙實在也沒好處，如果你想藉著運動鍛鍊身體，不如想辦法先戒煙再說吧！
身體是聖靈的殿，我們鍛鍊身體固然很好，但若只是為了應酬、趕時髦，則傷了身體又污穢了聖殿！
撰文/裘海正 2017.4.12
小編/MJ Hsu
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作者介紹 裘海正
國語流行女歌手，曾與方文琳、伊能靜共同號稱飛鷹三姝。